いよいよ出勤の時期が近づいてきましたが、日常のオフィス生活で新型コロナウイルス感染症から身を守るにはどうすればよいでしょうか。

2020 年、もう一度再開できますか?

明らかにOKではありません。

それでは、オウ・ダダに教えてもらいましょう

2020 年の正しい始まり方!

長い春節休暇の終わりが日に日に近づき、人々は潮のように仕事に戻り始めます。新型コロナウイルス肺炎の流行期にある今、オフィスワーカーは日々のオフィス環境においてどのように身を守ればよいのでしょうか。オフィス環境は相互汚染をどのように減らすべきですか?阪大では「換気・消毒・ 護身」という３つの魔法の武器を持って皆さんにアドバイスをさせていただきます。

換気 - 空気循環を維持する

換気は、呼吸器感染症を予防する最も効果的な方法の 1 つです。オフィス、食堂、会議室などの比較的密閉された空間を含め、窓が開けられる場所では、屋内の良好な換気を維持するために、可能な限りドアや窓を開けてください。断続的な換気は可能ですが、1 日あたりの累積換気時間が 2 時間以上である場合、自然換気が不十分な場合は、強制換気手段 (スプリット型エアコン、排気ファンなど) を使用して屋内と屋外の空気を交換することができます。 。

窓を開けて換気し、新鮮な空気を吸い込みます

消毒 - 相互汚染を軽減します

春節休暇後に職場に戻った後は、オフィス施設の消毒が特に重要です。コンピューターのキーボードやマウスは定期的に 75% アルコールで消毒され、その他の部分は有効塩素 500 mg/L を含む塩素系消毒剤で拭き消毒できます。また、ファックスやプリンターなどのその他のオフィス設備も洗浄および消毒できます。上記の方法です。 30 分間使用した後、残った消毒剤を清潔な布で拭き取ります。

公共エリアの予防消毒は、相互汚染を減らす重要な方法です。予防的消毒が必要な共用の公共エリアには、オフィス、会議室、エレベーター、食堂、パントリー、バスルームの床とその付属施設などが含まれます。

その中で、高リスクの主要部品は次のとおりです: ドアハンドル、電話、照明スイッチ、会議室のカウンタートップ、テーブルと椅子の肘掛け、会議室の演台の上、マイク、コンピュータのキーボードとマウス、湯沸かしポットの取っ手、熱湯機械の蛇口、洗面台の蛇口、トイレ、エレベーターのボタンや手すり、公衆のお茶セット、食器、携帯電話など

消毒方法:

(1) 床面: 少なくとも 1 日 1 回、250mg/L ～ 500mg/L の塩素含有消毒剤で床をウェットモップで拭きます。

(2) 重要な部分: 250mg/L ～ 500mg/L の塩素含有消毒剤または 75% の医療用アルコールまたは消毒用ワイプを使用して拭きます。特定の消毒製品の選択と頻度は実際の状況に応じて決定され、便利で簡単です。

(3) 食器やお茶セットなどの耐熱性のあるものは、15 分間煮沸するか、250mg/L ～ 500mg/L の塩素含有消毒剤に 30 分間浸漬し、その後きれいな水ですすぐことができます。食堂内に備え付けの食器は消毒棚を使用し消毒が可能です。

消毒製品の選択と使用: 84 消毒剤、発泡錠剤、その他の塩素含有消毒剤、過酢酸、75% アルコール、消毒用ワイプ、手指消毒剤などの一般的に使用される消毒剤は、スーパーマーケットで入手できます。薬局や電子商取引プラットフォーム。ご購入の際は、商品に「*健康証明書番号**」の保健証が表示されているかどうか、有効期限内であることをご確認ください。

消毒剤を使用する場合は、まず説明書を読み、準備するときはマスクと手袋を着用し、消毒の必要性に応じた濃度を準備して使用する必要があります。

75% アルコール、消毒用ワイプ、手指消毒剤は直接使用できます:

1.75% アルコールは、毎日の表面や床の消毒に使用されます。また、アルコール スプレー ボトルを購入すると、いつでもアルコールの噴霧が容易になります。

2. 消毒用ワイプは、人間の皮膚、手、または携帯電話や電話などの一般的な物の表面を拭いて消毒するために使用できます。

3. 手指消毒剤はいつでも手の消毒に使用できます。

個人の保護 — 感染に対する最後の防御線

  (1) マスクを着用してください

マスクは呼吸器感染症を予防する効果的な手段であり、公共交通機関での通勤時、多くの人が集まるオフィスや会議室への立ち入り時、仕事帰りのスーパーマーケットや生鮮市場に入る際には着用が義務付けられています。一般に、医療用マスクが推奨されます。サージカルマスクでも十分です。

(2) 頻繁に手を洗います

定期的な手洗いは自分自身と周囲の人々の健康を守ることができ、接触感染を避けるための最も効果的な予防策の 1 つです。手を洗う前に口や目に触れないようにしてください。咳やくしゃみの後、食事の準備前、調理中、調理後、食事前とトイレ使用後、外出後と帰宅後は、適時に手を洗う必要があります。

流水がない場合は、手指消毒剤を使用して手のすべての部分をこすってください。流水による標準的な手洗いは、手指消毒剤よりも効果的です。

(3) くしゃみや咳を正しく行う

くしゃみや咳の際に発生する飛沫は、呼吸器感染症の重要な感染経路です。くしゃみや咳の正しい方法は次のとおりです。

1. くしゃみや咳をするときは、ティッシュで口と鼻を覆い、ティッシュをゴミ箱に捨ててください。ティッシュが入手できない場合は、病気が伝染するリスクを減らすために、肘で口と鼻を覆ってください。

2. くしゃみや咳をした後は、すぐに手を洗います。

(4) 安全な食事

オフピークの時間に食べるか、家に持ち帰ってゲームをせずに一人で食事をすることもできます。

(5) 公共交通機関の利用を減らす

公共交通機関を利用しなければならない場合は、徒歩または自転車で通勤することをお勧めします。

  (6) パーティーをしないでください

パーティーやグループ活動に参加しないでください。また、映画館、KTV、ショッピング モールなどの混雑した場所に行かないでください。

私たちが同じ船に乗っている限り、私たちは団結します

克服できない困難はありません。

編集元: 中国疾病管理予防センター、広州疾病予防管理センター、人民日報